{"id":4317,"date":"2018-08-15T19:56:09","date_gmt":"2018-08-15T19:56:09","guid":{"rendered":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/?p=4317"},"modified":"2024-01-02T15:17:18","modified_gmt":"2024-01-02T15:17:18","slug":"lesnikovo-ulje-hidrira-i-smiruje-masnu-kozu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/lesnikovo-ulje-hidrira-i-smiruje-masnu-kozu\/","title":{"rendered":"Le\u0161nikovo ulje hidrira i smiruje masnu ko\u017eu"},"content":{"rendered":"\n

Le\u0161nici su odli\u010dan izbor kao svakodnevna u\u017eina jer su bogati vitaminima, proteinima i zdravim mastima. Od ovih masti, kada se iscede iz le\u0161nika, dobija se le\u0161nikovo ulje koje \u010dini \u010duda kada je u pitanju nega ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n

Ne samo da ulje le\u0161nika hidrira ko\u017eu, ve\u0107 je zbog svojih svojstava koja reguli\u0161u lu\u010denje prirodnih masti poznato kao idealno ulje za negu masne ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n

Le\u0161nici su prirodni humektanti, ali glavno svojstvo ulja za lice<\/a> je da \u010disti pore.<\/em><\/p>\n\n\n\n

 <\/h2>\n\n\n\n

Ne\u0161to vi\u0161e o le\u0161nikovom ulju<\/h2>\n\n\n\n

Le\u0161nici rastu na drvetu koje se zove leska, <\/em>koja je tokom istorije smatrana magi\u010dnim drvetom \u2013 simbolom ve\u010dnosti, mladosti i zdravlja. Leska vodi poreklo iz Male Azije i pripada grupi jezgrastih vo\u0107aka.<\/p>\n\n\n\n

Raste u formi razgranatog grma, ima zaobljene listove i veoma male svetlo\u017eute ili svetlocrvene cvetove.<\/p>\n\n\n\n

Le\u0161nici rastu na drve\u0107u u ljusci, a padaju kada su zreli, izme\u0111u 7 i 8 meseci nakon opra\u0161ivanja. Jezgro se mo\u017ee jesti na mnogo na\u010dina \u2013 sirovo, pe\u010deno, mleveno, seckano, u prahu ili u vidu paste.<\/p>\n\n\n\n

Le\u0161nici se koriste za pravljenje pralina, \u201cfrangelico\u201d likera, le\u0161nikovog putera i namaza, a \u010desto je jedan od sastojaka u slatki\u0161ima, bonbonama i dra\u017eejama. Le\u0161nikovo ulje tako\u0111e ima \u0161iroku upotrebu u kulinarstvu.<\/p>\n\n\n\n

 <\/h2>\n\n\n\n

Le\u0161nikovo ulje za unutra\u0161nju upotrebu<\/h2>\n\n\n\n

Le\u0161nici se smatraju izuzetno zdravim jer sadr\u017ee veliki procenat visoko kvalitetnih, lako svarljivih materija, me\u0111u kojima je i kombinacija zdravih masti.<\/p>\n\n\n\n

Oni su naro\u010dito dobar izvor proteina, vitamina E i B, kao i jedne vrste mono-nezasi\u0107enih masti koja se zove oleinska kiselina<\/em> za koju se zna da sni\u017eava nivo holesterola u krvi.<\/p>\n\n\n\n

Le\u0161nici su tako\u0111e bogat izvor dijetetskih vlakana koji su klju\u010dni za dobro varenje, a jedna porcija le\u0161nika dnevno ispunjava tre\u0107inu preporu\u010dene dnevne doze folne kiseline koja je naro\u010dito va\u017ena za trudnice.<\/p>\n\n\n\n

Zbog visokog sadr\u017eaja vitamina E<\/a>, koji je poznat kao antioksidans, odnosno prirodni konzervans, le\u0161nikovo ulje je te\u0161ko kvarljivo. Ima visok sadr\u017eaj flavonoida \u2013 prirodnih biljnih jedinjenja koja imaju za\u0161titnu ulogu.<\/p>\n\n\n\n

U jednoj studiji nedavno objavljenoj u stru\u010dnom medicinskom \u010dasopisu New England Journal of Medicine<\/em>, u\u010desnici koji su dnevno jeli vi\u0161e od 28g le\u0161nika, oraha i badema imali su za 30% manje \u0161anse da do\u017eive sr\u010dani i mo\u017edani udar.<\/p>\n\n\n\n

 <\/h2>\n\n\n\n

Blagodeti le\u0161nikovog ulja za ko\u017eu lica<\/h2>\n\n\n\n

Zbog svog jedinstvenog sastava le\u0161nikovo ulje se od davnina koristi za negu masne ko\u017ee i su\u017eavanje pora. Visok sadr\u017eaj katehina i tanina (zdravi flavonoidi) ovo ulje \u010dini \u201csuvim\u201d, \u0161to zna\u010di da se lako upija, ne ostavlja mastan trag na ko\u017ei, tonira je i \u010dini glatkom.<\/p>\n\n\n\n

Njegova svojstva redukuju lu\u010denje sebuma i su\u017eavaju pore.<\/p>\n\n\n\n

Ostale prednosti le\u0161nikovog ulja:<\/p>\n\n\n\n