{"id":11033,"date":"2023-10-03T18:39:45","date_gmt":"2023-10-03T18:39:45","guid":{"rendered":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/?p=11033"},"modified":"2024-11-16T08:50:15","modified_gmt":"2024-11-16T08:50:15","slug":"kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\/","title":{"rendered":"Kolagen &#8211; Magija ili marketin\u0161ka iluzija?"},"content":{"rendered":"\n<p>Kolagen, klju\u010dna komponenta za elasti\u010dnost i hidrataciju ko\u017ee, postao je omiljen sastojak u svetu lepote i wellnessa. <\/p>\n\n\n\n<p>Me\u0111utim, da li su kolagen suplementi i kozmeti\u010dki proizvodi stvarno \u010dudotvorni, ili su samo deo marketin\u0161ke strategije?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\">Za\u0161to je ovo va\u017eno za mene?<\/p>\n\n\n\n<p>U ovom tekstu \u0107ete saznati vi\u0161e o kolagenu, kako funkcioni\u0161e u na\u0161em telu i kako mo\u017eete prirodno pobolj\u0161ati njegovu proizvodnju.<\/p>\n\n\n\n<p>Prou\u010di\u0107emo kako mo\u017eete optimizovati koristi od kolagena, bilo da je cilj pobolj\u0161anje izgleda ko\u017ee, ja\u010danje kose i noktiju ili podr\u0161ka zdravlju zglobova.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-f6f8b1d9 gb-headline-text\">\u0160ta je kolagen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Kolagen je belan\u010devina koja je osnovni gradivni element na\u0161eg tela, a njegova glavna uloga je da odr\u017eava strukturu i \u010dvrsto\u0107u ko\u017ee, kose, noktiju i zglobova.<\/p>\n\n\n\n<p>U poslednje vreme, kolagen proizvodi, poput suplemenata i krema, sve su popularniji, obe\u0107avaju\u0107i povratak mladala\u010dkog izgleda i smanjenju bora.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Ali, koliko je kolagen zaista efikasan?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-fc39fbc0 gb-headline-text\">Od \u010dega se sastoji kolagen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Kolagen se sastoji od lanaca dugih proteina, koji su me\u0111usobno uvijeni i uglavnom se sastoje od aminokiselina. Od njih, posebno se izdvajaju&nbsp;<strong><em>prolin, glicin&nbsp;<\/em>i&nbsp;<em>hidroksiprolin<\/em><\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Nau\u010dno je utvr\u0111eno \u010dak 28 vrsta kolagena. Oni se biohemijski me\u0111usobno razlikuju po svojoj strukturi i funkciji. Najva\u017enije vrste uklju\u010duju kolagen tipa I, II, III i IV.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kolagen tipa I<\/strong>&nbsp;\u2013 naj\u010de\u0161\u0107i jer se nalazi u svim vezivnim tkivima, poput:ko\u017ee, ro\u017enja\u010di, tetivama i ligamentima;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kolagen tipa II<\/strong>&nbsp;\u2013 nalazi se u zglobovima, hrskavi\u010dnom tkivu, u\u0161nim \u0161koljkama i intervertebralnim diskovima (poput jastuka, koji slu\u017ee kao amortizeri ki\u010dme);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kolagen tipa III&nbsp;<\/strong>\u2013 glavna je komponenta retikularnih vlakana, koji se nalaze u ko\u017ei i krvin sudovima<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kolagen tipa IV&nbsp;<\/strong>\u2013 deo je bazalne membrane, koja je veza i barijera izme\u0111u \u0107elija i vezivnog tkiva (komponenta bubrega, unutra\u0161njeg uha i o\u010dnog so\u010diva).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-fd6aa625 gb-headline-text\">Kako kolagen uti\u010de na ko\u017eu?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/kolagen-danijela.webp\" alt=\"Kolagen za ko\u017eu\" class=\"wp-image-11055\" srcset=\"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/kolagen-danijela.webp 1000w, https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/kolagen-danijela-300x200.webp 300w, https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/kolagen-danijela-768x512.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Kolagen je fundamentalni element u strukturi ko\u017ee, deluju\u0107i kao temelj zdravlja i lepote ko\u017ee, zajedno sa:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>ceramidima<\/strong>&nbsp;\u2013 masti, koje formiraju za\u0161tinu barijeru ko\u017ee<\/li>\n\n\n\n<li><strong>prirodnim hidratantnim faktorom<\/strong>&nbsp;\u2013 vr\u0161i prirodnu regulaciju sadr\u017eaja vlage<\/li>\n\n\n\n<li><strong>hijaluronskom kiselinom<\/strong>&nbsp;\u2013 vezuje ogromne koli\u010dine vode, te \u010dini ko\u017eu dubinski hidriranom i zagla\u0111enom.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-a8fbaf66 gb-headline-text\">Kolagen i borba protiv bora<\/h3>\n\n\n\n<p>Istina je da kolagen ima sna\u017eno delovanje <a href=\"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/protiv-bora-bez-upotrebe-kozmetickih-preparata\/\">protiv bora<\/a>. U dermisu, kolagen formira mre\u017eu koja podr\u017eava strukturu ko\u017ee, omogu\u0107avaju\u0107i joj elasti\u010dnost i \u010dvrsto\u0107u zajedno sa elastinom, \u010dime se spre\u010dava formiranje bora.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-ccd69a03 gb-headline-text\">Nau\u010dna potvrda o delotvornosti kolagena<\/h3>\n\n\n\n<p>Studija objavljena u Nutrients 2019. godine ukazuje na to da uno\u0161enje kolagena mo\u017ee unaprediti hidrataciju, elasti\u010dnost, i \u010dvrsto\u0107u ko\u017ee. Me\u0111utim, istra\u017eivanje se odnosilo na dodatke kolagena koji mogu prouzrokovati i ne\u017eeljene efekte.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-14d3c38e gb-headline-text\">Zagovaranje prirodnog pristupa<\/h3>\n\n\n\n<p>Mi stalno podr\u017eavamo prirodno stimulisanje proizvodnje kolagena kroz ishranu i adekvatnu negu ko\u017ee, uklju\u010duju\u0107i i upotrebu<a href=\"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/prirodna-krema-protiv-bora-koja-stvarno-deluje\/\"> kreme protiv bora.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Prirodni pristup omogu\u0107ava koristi kolagena, poput smanjenja bora i pobolj\u0161anja elasti\u010dnosti ko\u017ee, bez rizika od ne\u017eeljenih efekata povezanih sa suplementima kolagena.<\/p>\n\n\n\n<p>U nastavku teksta, raspravlja\u0107emo detaljnije o prirodnim metodama za pobolj\u0161anje kolagena, kao i o tome kako krema protiv bora mo\u017ee doprineti zdravlju i lepoti va\u0161e ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-1cc531bb gb-headline-text\">Uticaj kolagena na telo<\/h2>\n\n\n\n<p>Kolagen igra klju\u010dnu ulogu u odr\u017eavanju zdravlja kostiju, mi\u0161i\u0107a i zglobova, doprinose\u0107i njihovoj elasti\u010dnosti, pokretljivosti i snazi.<\/p>\n\n\n\n<p>Osim \u0161to smanjuje rizik od lomova kostiju poja\u010davaju\u0107i njihovu gustinu, kolagen tako\u0111e potpoma\u017ee&nbsp;<a href=\"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/hidratacija-lica-na-zdrav-nacin\/\"><strong>hidrataciju&nbsp;<\/strong><\/a>i integritet hrskavi\u010dnog tkiva u zglobovima.<\/p>\n\n\n\n<p>Ova svojstva omogu\u0107avaju zglobovima da funkcioni\u0161u glatko i bez bolova, \u0161to je od su\u0161tinskog zna\u010daja za ljude sa artritisom \u2013 stanje karakteristi\u010dno za degeneraciju hrskavice i vezivnog tkiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Istra\u017eivanja potvr\u0111uju pozitivne efekte kolagena. Studija iz 2012, objavljena u Journal of Agricultural and Food Chemistry, pokazala je da stimulacija proizvodnje kolagena mo\u017ee smanjiti bol u zglobovima kod pacijenata sa osteoartritisom, omogu\u0107avaju\u0107i im u\u010de\u0161\u0107e u \u0161irokom spektru fizi\u010dkih aktivnosti.<\/p>\n\n\n\n<p>Ovi nalazi su podr\u017eani i novijom studijom iz 2019, objavljenoj u Journal of Drugs in Dermatology.<\/p>\n\n\n\n<p>Kroz pobolj\u0161anje strukture i hidratacije tkiva, kolagen se isti\u010de kao esencijalni element u prevenciji i tretmanu bolesti zglobova, ali i u o\u010duvanju optimalnog stanja ko\u017ee, kose i noktiju.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-28becc06 gb-headline-text\">Gubitak kolagena \u2013 Uzroci i uticaj na zdravlje i lepotu<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-6e6c63db gb-headline-text\">Prirodni pad proizvodnje kolagena<\/h3>\n\n\n\n<p>Tokom godina, proizvodnja kolagena u telu po\u010dinje prirodno da opada. To je naro\u010dito vidljivo kod \u017eena. \u017dene ne samo da imaju manju koli\u010dinu kolagena od mu\u0161karaca, ve\u0107 prolaze i kroz razne hormonske procese, koji uti\u010du na degradaciju kolagena.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-95c1a9f7 gb-headline-text\">Kriti\u010dni period posle tridesete<\/h3>\n\n\n\n<p>Stru\u010dnjaci isti\u010du da posle 30. godine \u017eivota, telo svake godine izgubi oko 1% sveukupnog kolagena, a kod \u017eena u menopauzi, taj procenat se udvostru\u010duje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-f1d683c7 gb-headline-text\">Spolja\u0161nji \u0161tetni kaktori<\/h3>\n\n\n\n<p>Pored ovih&nbsp;<strong>unutra\u0161njih faktora<\/strong>, koji su rezultat prirodnog procesa starenja, postoje i takozvani&nbsp;<strong>spolja\u0161ni faktori<\/strong>, koji uti\u010du na gubitak kolagena.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0160tetni faktori, koji dolaze spolja, a uti\u010du na razgradnju kolagena jesu:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Duvan;<\/li>\n\n\n\n<li>Alkohol;<\/li>\n\n\n\n<li>Prekomerno izlaganje suncu (a posebno bez za\u0161titnog faktora):<\/li>\n\n\n\n<li>Dehidriranost;<\/li>\n\n\n\n<li>Lekovi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>ali i:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Manjak sna<\/li>\n\n\n\n<li>Stres<\/li>\n\n\n\n<li>Neuravnote\u017eena ishrana<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Navedeni faktori uti\u010du na pove\u0107ano stvaranje slobodnih radikala. Slobodni radikali su jako nestabilni molekuli, koji o\u0161te\u0107uju kolagensku strukturu.<\/p>\n\n\n\n<p>Za razliku od unutra\u0161njih promena u organizmu, koje su neminovne, navedeni spoljni faktori su ne\u0161to na \u0161ta ipak mo\u017eemo uticati. Na taj na\u010din mo\u017eemo znatno usporiti razgradnju kolagena!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-2afd7b6e gb-headline-text\">Za\u0161to je kolagen klju\u010dan?<\/h2>\n\n\n\n<p>Drasti\u010dno smanjenje kolagena mo\u017ee dovesti do raznih zdravstvenih problema, uklju\u010duju\u0107i:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>gubitka fleksibilnosti i elasti\u010dnosti ko\u017ee \u2013 a samim tim i do stvaranja bora;<\/li>\n\n\n\n<li>bola u zglobovima i mi\u0161i\u0107ima;<\/li>\n\n\n\n<li>tvrdih, manje fleksibilnih tetiva i ligamenata;<\/li>\n\n\n\n<li>osteoporoze ili osteoartritisa \u2013 zbog istro\u0161ene hrskavice;<\/li>\n\n\n\n<li>o\u0161te\u0107enja vida;<\/li>\n\n\n\n<li>defekata desnih i zuba;<\/li>\n\n\n\n<li>gubitka kose;<\/li>\n\n\n\n<li>problema sa cirkulacijom krvi;<\/li>\n\n\n\n<li>gastrointestinalnih problema \u2013 zbog stanjivanja sluzoko\u017ee u digestivnom traktu<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-75362a5b gb-headline-text\">Kako odr\u017eati nivo kolagena?<\/h3>\n\n\n\n<p>I dok su neki uzroci gubitka kolagena neizbe\u017eni, na mnoge spolja\u0161nje faktore je mogu\u0107e uticati, usporavaju\u0107i razgradnju kolagena. Adekvatna ishrana i nega mogu pomo\u0107i u o\u010duvanju i stimulaciji proizvodnje kolagena u telu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kalogen-za-lice\">Kalogen za lice<\/h2>\n\n\n\n<p>S obzirom na klju\u010dnu ulogu kolagena u o\u010duvanju mladosti i zdravlja ko\u017ee, prirodno se name\u0107e pitanje kako u\u010dinkovito uvrstiti kolagen u rutinu nege lica, i da li je uop\u0161te mogu\u0107e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cinjenica-o-aplikaciji-kolagena\">\u010cinjenica o aplikaciji kolagena<\/h3>\n\n\n\n<p>Kako je ve\u0107 spomenuto, aplikacija \u010distog kolagena direktno na ko\u017eu, bilo putem krema ili kozmeti\u010dkih tretmana, nije efikasna jer molekuli kolagena ne mogu prodreti u ko\u017eu.<\/p>\n\n\n\n<p>Kako onda mo\u017eemo unaprediti negu ko\u017ee i potaknuti proizvodnju kolagena?<\/p>\n\n\n\n<p>Hijaluronska kiselina i Vitamin C \u2013 klju\u010devi za kolagen<\/p>\n\n\n\n<p>Re\u0161enje le\u017ei u upotrebi hijaluronske kiseline i vitamina C.&nbsp;<a href=\"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/hijaluronska-kiselina-5-kljucnih-prednosti\/\"><strong>Hijaluronska kiselina<\/strong><\/a>&nbsp;ne samo da o\u010duva strukturu kolagena u ko\u017ei, ve\u0107 je i prodorno hidrira.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/vitamin-c-novi-cudesni-sastojak-za-lice\/\"><strong>Vitamin C<\/strong><\/a>, sa druge strane, je neophodan za sintezu kolagena, \u010dine\u0107i ga strukturalno integralnim i funkcionalnim.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-ee819210 gb-headline-text\">Uloga skvalana u nezi ko\u017ee<\/h2>\n\n\n\n<p>Skvalan, svilenkasta supstanca prirodno prisutna u ko\u017ei, tako\u0111e ima presudnu ulogu u o\u010duvanju zdravlja ko\u017ee i za\u0161titi kolagenske strukture, doprinose\u0107i zdravlju i elasti\u010dnosti ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-a9969e0d gb-headline-text\">Izbora prirodnih krema za nega lica<\/h3>\n\n\n\n<p>Kada razmatrate&nbsp;<a href=\"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/nega-lica-detaljan-vodic\/\"><strong>negu lica<\/strong><\/a>, preporu\u010dujemo da birate hidratantne, prirodne kreme sa izbalansiranim sastavom i optimalnom koncentracijom vitamina.<\/p>\n\n\n\n<p>Dodatno, birajte proizvode sa aktivnim sastojcima poput hijaluronske kiseline, vitamina C,&nbsp;<a href=\"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/zasto-toliko-volimo-retinol-zbogom-bore\/\"><strong>retinola<\/strong><\/a>, i skvalana, posebno u serumima.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-af6b7ea0 gb-headline-text\">Kolagen za kosu<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-veza-izmedu-kolagena-i-kvaliteta-kose\">Veza izme\u0111u kolagena i kvaliteta kose<\/h3>\n\n\n\n<p>Prema studijama, opadanje kolagena u telu direktno uti\u010de na kvalitet i gubitak kose. Kako na\u0161e prirodne zalihe kolagena opadaju, kvalitet kose postaje sve lo\u0161iji, \u0161to dovodi do njenog gubitka.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-de408df5 gb-headline-text\">Uloga prolina u keratinu<\/h3>\n\n\n\n<p>Kolagen se sastoji od prolina, glicina, i hidroksiprilina, a prolin je klju\u010dni sastojak keratina, koji \u010dini na\u0161u kosu i nokte. Uno\u0161enje kolagena bogatog <strong>prolinom <\/strong>mo\u017ee potencijalno ja\u010dati kolagen i podsticati proizvodnju keratina.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-71179694 gb-headline-text\">Nedostatak potvr\u0111enih studija<\/h3>\n\n\n\n<p>Iako postoje indicije da suplementacija kolagenom mo\u017ee uticati na ja\u010danje kose, za sada nema dovoljno studija koje bi definitivno potvrdile ovu teoriju.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-8c907bc1 gb-headline-text\">Kolagen kao za\u0161tita od slobodnih radikala<\/h3>\n\n\n\n<p>Istra\u017eivanja ukazuju na to da kolagen mo\u017ee delovati kao antioksidans protiv slobodnih radikala, spre\u010davaju\u0107i tako o\u0161te\u0107enja kose, posebno kolagen dobijen iz riblje krlju\u0161ti.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-b1213146 gb-headline-text\">Ograni\u010denja i alternative<\/h3>\n\n\n\n<p>Budu\u0107i da su istra\u017eivanja o uticaju kolagena na kosu ograni\u010dena, va\u017eno je razmotriti alternative. Uno\u0161enje kolagena kroz ishranu ili kroz proizvode koji sadr\u017ee njegove gradivne elemente mo\u017ee biti efikasna strategija za o\u010duvanje zdrave i bujne kose.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kolagen-suplementi-razotkrivene-zablude\">Kolagen suplementi &#8211; razotkrivene zablude<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-eb8a1ea8 gb-headline-text\">Nedokazana efikasnost kolagen suplemenata<\/h3>\n\n\n\n<p>Na tr\u017ei\u0161tu su sveprisutni dijetetski suplementi kolagena sa obe\u0107anjima o pobolj\u0161anju ko\u017ee, ali je klju\u010dno razumeti da njihova efikasnost nije dokazana!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-7b9199d9 gb-headline-text\">Negovanja ko\u017ee vs. Suplementacija<\/h3>\n\n\n\n<p>Unos dodataka kolagena ne mo\u017ee zaustaviti starenje ko\u017ee! <\/p>\n\n\n\n<p>Pravilna nega, zdravi \u017eivotni stil i ishrana bogata hranljivim materijama su klju\u010dni za o\u010duvanje zdravlja ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-rizici-i-ogranicenja-kozmetickih-proizvoda-sa-kolagenom\">Rizici i ograni\u010denja kozmeti\u010dkih proizvoda sa kolagenom<\/h3>\n\n\n\n<p>Kozmeti\u010dki proizvodi sa kolagenom nose&nbsp;<strong>rizik&nbsp;<\/strong>od netolerancije i alergijskih reakcija. Pogotovu za ljude koji su alergi\u010dni na ribu, ukoliko je kolagen napravljen od riblje ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n<p>Uz to, ne postoji na\u010din da prodru u dublje slojeve ko\u017ee i tamo potpomognu na\u0161em prirodnom kolagenu, zato \u0161to se odmah raspadaju na gradivne elemente. U povr\u0161inskim slojevima ko\u017ee, oni joj ne mogu koristiti i pomo\u0107i.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nuspojave-odredenih-sastojaka\">Nuspojave odre\u0111enih sastojaka<\/h3>\n\n\n\n<p>Neki suplemeti kolagena sadr\u017ee i nikotinamid\/nikotinsku kiselinu, koji mogu izazvati reakcije poput crvenila i valunga, ukoliko se uzimaju previ\u0161e.<\/p>\n\n\n\n<p>Ve\u0107ina kolagen suplemenata se dobija iz svinjske ko\u017ee. Veganski kolagen (firo kolagen)&nbsp;<strong>ne postoji<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-marketinske-racunica-vs-naucna-realnost\">Marketin\u0161ke ra\u010dunica vs. Nau\u010dna realnost<\/h3>\n\n\n\n<p>Iako se mnogi dijetetski suplementi na bazi kolagena prodaju u apotekama i imaju farmaceutski centralni broj, stvarnost je malo druga\u010dija. <\/p>\n\n\n\n<p>Ne postoje nau\u010dni dokazi o pozitivnim efektima na ko\u017eu, koji vam dijetetski suplement koji sadr\u017ei kolagen obe\u0107ava.<\/p>\n\n\n\n<p>Bitno je napomenuti i da \u010dinjenica da odre\u0111eni hranljivi sastojak poma\u017ee u odr\u017eavanju normalne ko\u017ee, ne zna\u010di da uzimanje suplemenata sa tim sastojkom mo\u017ee imati identi\u010dno dejstvo. Dodaci ishrani ne mogu promeniti prirodne procese starenja.<\/p>\n\n\n\n<p>Normalnu funkciju ko\u017ee mo\u017eete odr\u017eavati vitaminima, mineralima i elementima u tragovima iz prirodne hrane.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-62034e44 gb-headline-text\">Ishranom do pove\u0107anja proizvodnje kolagena<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"999\" height=\"667\" src=\"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/hrana-bogata-kolagenom.webp\" alt=\"Hranom do prirodnog kolagena\" class=\"wp-image-11059\" srcset=\"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/hrana-bogata-kolagenom.webp 999w, https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/hrana-bogata-kolagenom-300x200.webp 300w, https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/hrana-bogata-kolagenom-768x513.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 999px) 100vw, 999px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Foto: Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>U osnovi postoje dve vrste namirnica, koje mogu pove\u0107ati proizvodnju kolagena u telu:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Namirnice koje su prirodni izvor kolagena<\/li>\n\n\n\n<li>Namirnice koje su bogate hranljivim materijama, koje pove\u0107avaju proizvodnju kolagena.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Kada jedemo raznovrsnu hranu, uvek unosimo dovoljno proteina. Samim tim, unosimo sve va\u017ene gradivne elemente proteina (aminokiseline), koji su potrebni telu za formiranje kolagena (pored vitamina C).<\/p>\n\n\n\n<p>Proteina ima u izoblju u:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>mleku i mle\u010dnim proizvodima<\/li>\n\n\n\n<li>jaja<\/li>\n\n\n\n<li>govedina<\/li>\n\n\n\n<li>piletina<\/li>\n\n\n\n<li>riba<\/li>\n\n\n\n<li>bujon od kostiju<\/li>\n\n\n\n<li>ko\u0161tana sr\u017e<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Proces izgradnje kolagena zahteva i vitamin C, cink i bakar.&nbsp;<strong>Cink<\/strong>&nbsp;poma\u017ee u proizvodnji kolagena deluju\u0107i kao kofaktor \u2013 biohemijski aktivator esencijalnih proteina.&nbsp;<strong>Bakar<\/strong>&nbsp;aktivira enzim Lysyl-Oxidase za sazrevanje kolagena. Pored toga, bakar promovi\u0161e veze unutar kolagena, tako da se njegova funkcionalnost odr\u017eava. Uz to, kada se kolagen o\u0161teti, bakar poma\u017ee u obnavljanju njegove elasti\u010dnosti. Bez&nbsp;<strong>vitamina C<\/strong>&nbsp;\u0107elije ne mogu da proizvode kolagen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Namirnice koje poma\u017eu u proizvodnji kolagena ili spre\u010davaju njegovo raspadanje jesu:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>beli luk \u2013 sadr\u017ei kafeinsku kiselinu, koja inhibira razgradnju prokolagena tipa I;<\/li>\n\n\n\n<li>mahunarke i \u017eitarice;<\/li>\n\n\n\n<li>paradajz i citrusi \u2013 vitamin C, neophodan da da kolagenu njegovu kona\u010dnu strukturu;<\/li>\n\n\n\n<li>orasi i semenke \u2013 Cink<\/li>\n\n\n\n<li>bobi\u010dasto vo\u0107e \u2013 osim \u0161to sadr\u017ee vitamin C, bogate su elaginom koji smanjuje razgradnju kolagena u telu;<\/li>\n\n\n\n<li>zeleno lisnato povr\u0107e \u2013 brokoli, spana\u0107, blitva- hlorofil poma\u017ee \u0107elijama da izgrade vi\u0161e prokolagena. Zeleno povr\u0107e sadr\u017ei i antioksidante, koji \u0161tite od razgradnje kolagena, slobodnih radikala i upala;<\/li>\n\n\n\n<li>pasulj.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>U svoj plan ishrane bi trebalo da uklju\u010dite namirnice koje su prirodno bogate kolagenom, ali i one koje posredno poma\u017eu u njegovoj proizvodnji. To su, pre svega, namirnice boagte bakrom, cinkom, vitaminom C, esencijalnim aminokiselinama i omega-3 masnom kiselinom.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kako-na-prirodan-nacin-pojacati-proizvodnju-kolagena\"><strong>Kako na prirodan na\u010din poja\u010dati proizvodnju kolagena?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Da bi se nivo kolagena u telu odr\u017eao na visokom nivou, klju\u010dan je uravnote\u017een i zdrav na\u010din \u017eivota. Jednostavnim uklju\u010divanjem pozitivnih navika u Va\u0161u dnevnu rutinu poja\u010da\u0107ete i proizvodnju kolagena.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dobro izbalansirana i uravnote\u017eena&nbsp;<strong>ishrana<\/strong>&nbsp;je neophodna da bi telo moglo da proizvede dodatni kolagen.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/royalbalm.rs\/suncanje\/ulje-za-suncanje\"><img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/spf-faktor-50-prirodno-ulje-za-suncanje-768x1024.webp\" alt=\"Prirodno ulje za sun\u010danje sa SPF faktorom\" class=\"wp-image-11065\" srcset=\"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/spf-faktor-50-prirodno-ulje-za-suncanje-768x1024.webp 768w, https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/spf-faktor-50-prirodno-ulje-za-suncanje-225x300.webp 225w, https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/spf-faktor-50-prirodno-ulje-za-suncanje.webp 1000w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/royalbalm.rs\/suncanje\/ulje-za-suncanje\">Ulje za sun\u010danje<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>&nbsp;Ali, \u0161ta je sa kolagenom, koji ve\u0107 imamo u telu? Kako da ga odr\u017eimo na postoje\u0107em nivou?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>dobar san<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Spavanje osloba\u0111a melatonin. Ovo je hormon sa antiinflamatornim i antioksidativnim svojstvima. Stru\u010dnjaci su potvrdili da dobar san, od najmanje 7 sati, izaziva porast hormona rasta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sve to uti\u010de na stalnu proizvodnju kolagena i pobolj\u0161ava njegov nivo u telu.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>sport<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Bavljenje sportom nije samo efikasna formula za mi\u0161i\u0107avo i zategnuto telo, ve\u0107 je u nu\u017eno zarad untra\u0161njeg zdravlja organizma.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>hrana koju bi trebalo izbegavati<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Iako ne postoji hrana, koja je apsolutno zabranjena, postoje odre\u0111ene namirnice, koje bi trebalo izbegavati. Kao i u svim ostalim na\u010dinima ishrane. To su pre svega&nbsp;<strong>rafinisani \u0161e\u0107er&nbsp;<\/strong>i<strong>&nbsp;belo bra\u0161no.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>ostavite cigarete<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>ne zabiravite SPF faktor svakoga dana<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Kombinovanjem dobre ishrane i zdravog na\u010dina \u017eivota mo\u017eete biti sigurni da ste u\u010dinili sve da Va\u0161e telo bude zdravo i iznutra i spolja. Odlaganje starenja je samo bonus!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kolagen, klju\u010dna komponenta za elasti\u010dnost i hidrataciju ko\u017ee, postao je omiljen sastojak u svetu lepote i wellnessa. Me\u0111utim, da li su kolagen suplementi i kozmeti\u010dki proizvodi stvarno \u010dudotvorni, ili su samo deo marketin\u0161ke strategije? Za\u0161to je ovo va\u017eno za mene? U ovom tekstu \u0107ete saznati &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Kolagen &#8211; Magija ili marketin\u0161ka iluzija?\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\/#more-11033\" aria-label=\"Read more about Kolagen &#8211; Magija ili marketin\u0161ka iluzija?\">Saznaj vi\u0161e<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":10517,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[189],"tags":[],"class_list":["post-11033","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nega-lica","masonry-post","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.0 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Kolagen - Magija ili marketin\u0161ka iluzija? - Royal Balm<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kolagen je klju\u010d za elasti\u010dnu ko\u017eu i jaku kosu. Saznajte kako ga o\u010duvati i boriti se protiv znakova starenja. Va\u0161a ko\u017ea \u0107e vam biti zahvalna!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sr_RS\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kolagen - Magija ili marketin\u0161ka iluzija?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kolagen je klju\u010d za elasti\u010dnu ko\u017eu i jaku kosu. Saznajte kako ga o\u010duvati i boriti se protiv znakova starenja u na\u0161em tekstu. Va\u0161a ko\u017ea \u0107e vam biti zahvalna!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Royal Balm\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/RoyalBalm.NaturalCometics\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-03T18:39:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-16T08:50:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/kolagen-danijela-fb.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dr Marija Andri\u0107\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dr Marija Andri\u0107\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/64c768f28c1a983052c4abfcfec3bb5a\"},\"headline\":\"Kolagen &#8211; Magija ili marketin\u0161ka iluzija?\",\"datePublished\":\"2023-10-03T18:39:45+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-16T08:50:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\\\/\"},\"wordCount\":2340,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/kolagen-za-vase-lice.webp\",\"articleSection\":[\"Nega lica\"],\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\\\/\",\"name\":\"Kolagen - Magija ili marketin\u0161ka iluzija? - Royal Balm\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/kolagen-za-vase-lice.webp\",\"datePublished\":\"2023-10-03T18:39:45+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-16T08:50:15+00:00\",\"description\":\"Kolagen je klju\u010d za elasti\u010dnu ko\u017eu i jaku kosu. Saznajte kako ga o\u010duvati i boriti se protiv znakova starenja. Va\u0161a ko\u017ea \u0107e vam biti zahvalna!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/kolagen-za-vase-lice.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/kolagen-za-vase-lice.webp\",\"width\":1024,\"height\":683,\"caption\":\"Foto: shutterstock\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Po\u010detna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nega lica\",\"item\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/tema\\\/nega-lica\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Kolagen &#8211; Magija ili marketin\u0161ka iluzija?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Royal Balm\",\"description\":\"Blog informativnog karaktera o nezi ko\u017ee\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sr-RS\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Royal Balm\",\"url\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/rb-logo-organic-blog-new.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/rb-logo-organic-blog-new.webp\",\"width\":816,\"height\":242,\"caption\":\"Royal Balm\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/RoyalBalm.NaturalCometics\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/64c768f28c1a983052c4abfcfec3bb5a\",\"name\":\"Dr Marija Andri\u0107\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sr-RS\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/dr-marija-antic-150x150.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/dr-marija-antic-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/dr-marija-antic-150x150.jpg\",\"caption\":\"Dr Marija Andri\u0107\"},\"description\":\"Dr. Marija Andri\u0107, sa zna\u010dajnim iskustvom i obrazovanjem u oblasti tradicionalne i komplementarne medicine, poseduje \u0161irok spektar certifikata i profesionalnih ve\u0161tina: \u2022 Diplomirala sam na Medicinskom Fakultetu u Beogradu 2005. godine. \u2022 Akupunkturolog - Ste\u010deno 2006. godine (300 \u010dasova) na ECPD Me\u0111unarodna specijalisti\u010dka \u0161kola tradicionalne medicine i akupunkture (The European Center for Peace and Development of the University for Peace established by the United Nations). Tema obuhvata integraciju savremene i tradicionalne medicine, energetske osnove homeostaze, krv i telesne te\u010dnosti u tradicionalnoj kineskoj medicini, i vi\u0161e. \u2022 Aromaterapeut - Ste\u010deno zvanje od novembra 2013. do aprila 2014. godine u Aroma-Tea, strukovnom udru\u017eenju za razvoj i promociju profesionalne aromaterapije. Edukacija uklju\u010duje farmakologiju eteri\u010dnih ulja, aromakozmetiku, aromamasa\u017eu, i druge oblasti. \u2022 Fitoterapeut - Obrazovanje ste\u010deno od novembra 2014. do maja 2015. godine u Quanttes, me\u0111unarodnom udru\u017eenju za promociju i razvoj kvantne medicine. Program obuhvata principi fitoterapije, sakupljanje i obrada lekovitog bilja, i druge teme. \u2022 Informoterapeut - Certifikat ste\u010den 2016. godine na Kijevskom Univerzitetu, asocijaciji narodne medicine, Ukrajina. Fokus na principima informoterapije, elektro-akupunkturnoj dijagnostici, i radu na Diacor aparatu. \u2022 Lekar kvantne medicine - Ste\u010deno 2017. godine u Quanttes, Me\u0111unarodnom udru\u017eenju za promociju i razvoj kvantne medicine, Beograd. U\u010denje obuhvata osnovne principe kvantne fizike, radiesteziju, i uticaj elektro-magnetnog zra\u010denja na zdravlje. \u2022 Lekar sa poznavanjem homeopatije - Certifikovan 2018. godine, tako\u0111e u Quanttes, Me\u0111unarodnom udru\u017eenju za promociju i razvoj kvantne medicine, Beograd. Edukacija pokriva osnove homeopatije, delovanje homeopatskih lekova, i upotrebu Bahovih cvetnih kapi. Kontakt: LinkedIn profil\",\"honorificPrefix\":\"Dr\",\"gender\":\"Femal\",\"award\":[\"Diplomirala sam na Medicinskom Fakultetu u Beogradu 2005. godine\"],\"knowsAbout\":[\"Akupunktura\",\"homeopatija\",\"kvantna medicina\",\"aromaterapija i fitoterapija\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/royalbalm.rs\\\/blog\\\/author\\\/drmarija\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kolagen - Magija ili marketin\u0161ka iluzija? - Royal Balm","description":"Kolagen je klju\u010d za elasti\u010dnu ko\u017eu i jaku kosu. Saznajte kako ga o\u010duvati i boriti se protiv znakova starenja. Va\u0161a ko\u017ea \u0107e vam biti zahvalna!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\/","og_locale":"sr_RS","og_type":"article","og_title":"Kolagen - Magija ili marketin\u0161ka iluzija?","og_description":"Kolagen je klju\u010d za elasti\u010dnu ko\u017eu i jaku kosu. Saznajte kako ga o\u010duvati i boriti se protiv znakova starenja u na\u0161em tekstu. Va\u0161a ko\u017ea \u0107e vam biti zahvalna!","og_url":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\/","og_site_name":"Royal Balm","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/RoyalBalm.NaturalCometics","article_published_time":"2023-10-03T18:39:45+00:00","article_modified_time":"2024-11-16T08:50:15+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/kolagen-danijela-fb.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dr Marija Andri\u0107","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\/"},"author":{"name":"Dr Marija Andri\u0107","@id":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/#\/schema\/person\/64c768f28c1a983052c4abfcfec3bb5a"},"headline":"Kolagen &#8211; Magija ili marketin\u0161ka iluzija?","datePublished":"2023-10-03T18:39:45+00:00","dateModified":"2024-11-16T08:50:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\/"},"wordCount":2340,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/kolagen-za-vase-lice.webp","articleSection":["Nega lica"],"inLanguage":"sr-RS","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\/","url":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\/","name":"Kolagen - Magija ili marketin\u0161ka iluzija? - Royal Balm","isPartOf":{"@id":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/kolagen-za-vase-lice.webp","datePublished":"2023-10-03T18:39:45+00:00","dateModified":"2024-11-16T08:50:15+00:00","description":"Kolagen je klju\u010d za elasti\u010dnu ko\u017eu i jaku kosu. Saznajte kako ga o\u010duvati i boriti se protiv znakova starenja. Va\u0161a ko\u017ea \u0107e vam biti zahvalna!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sr-RS","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sr-RS","@id":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\/#primaryimage","url":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/kolagen-za-vase-lice.webp","contentUrl":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/kolagen-za-vase-lice.webp","width":1024,"height":683,"caption":"Foto: shutterstock"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/kolagen-magija-ili-marketinska-iluzija\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Po\u010detna","item":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nega lica","item":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/tema\/nega-lica\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Kolagen &#8211; Magija ili marketin\u0161ka iluzija?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/#website","url":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/","name":"Royal Balm","description":"Blog informativnog karaktera o nezi ko\u017ee","publisher":{"@id":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sr-RS"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/#organization","name":"Royal Balm","url":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sr-RS","@id":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/rb-logo-organic-blog-new.webp","contentUrl":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/rb-logo-organic-blog-new.webp","width":816,"height":242,"caption":"Royal Balm"},"image":{"@id":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/RoyalBalm.NaturalCometics"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/#\/schema\/person\/64c768f28c1a983052c4abfcfec3bb5a","name":"Dr Marija Andri\u0107","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sr-RS","@id":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/dr-marija-antic-150x150.jpg","url":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/dr-marija-antic-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/dr-marija-antic-150x150.jpg","caption":"Dr Marija Andri\u0107"},"description":"Dr. Marija Andri\u0107, sa zna\u010dajnim iskustvom i obrazovanjem u oblasti tradicionalne i komplementarne medicine, poseduje \u0161irok spektar certifikata i profesionalnih ve\u0161tina: \u2022 Diplomirala sam na Medicinskom Fakultetu u Beogradu 2005. godine. \u2022 Akupunkturolog - Ste\u010deno 2006. godine (300 \u010dasova) na ECPD Me\u0111unarodna specijalisti\u010dka \u0161kola tradicionalne medicine i akupunkture (The European Center for Peace and Development of the University for Peace established by the United Nations). Tema obuhvata integraciju savremene i tradicionalne medicine, energetske osnove homeostaze, krv i telesne te\u010dnosti u tradicionalnoj kineskoj medicini, i vi\u0161e. \u2022 Aromaterapeut - Ste\u010deno zvanje od novembra 2013. do aprila 2014. godine u Aroma-Tea, strukovnom udru\u017eenju za razvoj i promociju profesionalne aromaterapije. Edukacija uklju\u010duje farmakologiju eteri\u010dnih ulja, aromakozmetiku, aromamasa\u017eu, i druge oblasti. \u2022 Fitoterapeut - Obrazovanje ste\u010deno od novembra 2014. do maja 2015. godine u Quanttes, me\u0111unarodnom udru\u017eenju za promociju i razvoj kvantne medicine. Program obuhvata principi fitoterapije, sakupljanje i obrada lekovitog bilja, i druge teme. \u2022 Informoterapeut - Certifikat ste\u010den 2016. godine na Kijevskom Univerzitetu, asocijaciji narodne medicine, Ukrajina. Fokus na principima informoterapije, elektro-akupunkturnoj dijagnostici, i radu na Diacor aparatu. \u2022 Lekar kvantne medicine - Ste\u010deno 2017. godine u Quanttes, Me\u0111unarodnom udru\u017eenju za promociju i razvoj kvantne medicine, Beograd. U\u010denje obuhvata osnovne principe kvantne fizike, radiesteziju, i uticaj elektro-magnetnog zra\u010denja na zdravlje. \u2022 Lekar sa poznavanjem homeopatije - Certifikovan 2018. godine, tako\u0111e u Quanttes, Me\u0111unarodnom udru\u017eenju za promociju i razvoj kvantne medicine, Beograd. Edukacija pokriva osnove homeopatije, delovanje homeopatskih lekova, i upotrebu Bahovih cvetnih kapi. Kontakt: LinkedIn profil","honorificPrefix":"Dr","gender":"Femal","award":["Diplomirala sam na Medicinskom Fakultetu u Beogradu 2005. godine"],"knowsAbout":["Akupunktura","homeopatija","kvantna medicina","aromaterapija i fitoterapija"],"url":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/author\/drmarija\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11033","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11033"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11033\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11838,"href":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11033\/revisions\/11838"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11033"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11033"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/royalbalm.rs\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11033"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}